Comment faire la position du triangle en yoga
Découvrez dans cette vidéo explicative comment effectuer la posture du triangle qui permet de vous étirer, de soigner votre lumbago et affiner votre taille.
Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à éviter les blessures inutiles.
à bientôt sur Pratiks !
