Comment échauffer ses épaules en yoga
Découvrez dans cette vidéo explicative comment échauffer vos épaules avant la pratique du yoga. Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Ici vous verrez comment échauffer le haut de votre corps avec un mouvement de balancier et de rotation.
à bientôt sur Pratiks !
