Modes d’emploi

La planche est une figure de natation facile à réaliser. Il s'agit de s'allonger sur le dos et de flotter sur l'eau, les bras et les jambes tendus, et le...

Apprenez la cascade à trois balles en faisant passer une balle dans le dos. Il vous faut bien sûr déjà être à l'aise avec la cascade à 3 balles classique....

Pour réaliser le mouvement vous devez bien évidement savoir déjà en faire avec un seul. Prenez deux cerceaux de même taille. Placez un cerceau autour de votre taille avec main....

Bienvenue dans notre série de vidéos consacrées à League of Legends ! Dans ce neuvième épisode, nos deux casters Feeder et Rageur vous détaillent plus avant quel est le rôle...

Comme dans toute pratique de sport, il est très important de s'échauffer pour éviter de mauvaises surprises par la suite. En aquagym, même si c'est une gym douce, l'échauffement est...

Apprenez la cascade à trois balles inversée. Il vous faut bien sûr déjà être à l'aise avec la cascade à 3 balles classique. Commencez avec une balle dans chaque main....

Le bottom turn est une manœuvre qui s'effectue souvent en début de vague, juste après le take-off. Le but du bottom turn backside est de faire un virage efficace en...

Aujourd'hui vous allez apprendre la recette pour faire un cheeseburger végétarien. Pour cela vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 2 burgers végétariens - 1 tomate - 8 tranches...

Aujourd'hui vous allez apprendre à réaliser des aumônières de légumes. Pour cela vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 4 feuilles de briques - 3 pommes de terres -...

Aujourd'hui vous allez apprendre à réaliser des nems de fruits caramélisés. Pour cela vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 4 feuilles de briques - 2 bananes - 2...

Aujourd'hui vous allez apprendre à réaliser une entrée originale, des carottes au caramel. Pour cela, vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 3 carottes - 150 g de sucre...

Aujourd'hui vous allez apprendre à préparer un gâteau coco et amandes. Pour cela, vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 3 œufs - 150 g de sucre - 200...