Modes d’emploi

Voici quelques conseils pour apprendre à faire du hula hoop avec 5 cerceaux. Il est bien sûr nécessaire de commencer par apprendre à faire du hula Hoops avec un cerceau...

Le cutback est un virage à 180° qui permet au surfeur de repartir en sens inverse vers le coeur de la vague pour y retrouver de la vitesse. Le cutback...

Voici la recette pour cuisiner des pommes au vin pour un budget de moins de 5 Euros. Pour faire cette délicieuse recette de dessert, vous avez besoin : - De 2...

Dans cette vidéo tuto, nous vous montrons comment cuisiner des poires au vin pour moins de 5 euros. Pour faire cette recette de dessert délicieux, vous avez besoin : - De...

Comment faire des rotations décalées avec des bolas ou poïs. À bientôt sur Pratiks ! Rejoignez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter

Un beach break est une plage où les vagues déferlent sur un fond de sable, souvent proche du bord. L'avantage principal des beach break est d'offrir des conditions rassurantes pour...

Bienvenue sur Pratiks ! Nous vous apprenons à cuisiner des croquettes d'épinards pour un budget de moins de 5€ ! Ingrédient pour cette recette économique et délicieuse : 2 oeufs...

Bonjour et bienvenue sur Pratiks Aujourd'hui, nous vous montrons comment réaliser une atébas de style amérindien. Pour ce faire, vous devez vous procurer du fil, de la laine ou du...

Effectuez cet ensemble d'exercices un peu plus complexes. Ils vous permettront d'être encore plus à l'aise dans l'eau. Vous devez maîtriser votre espace Premièrement, atteindre le fond du bassin. L'intérêt...

Le bracelet argentin tourné croisé avec perles est très facile à faire. Premièrement, vous avez besoin de fils: vous pouvez utiliser de la laine ou du coton.  Après quoi, choisissez...

Nous vous apprenons à cuisiner des minis tourtes épinard-chèvre à moins de 5€ !Pour cette recette vous aurez besoin de : 1/2 pâte feuilletée 50 grammes d'épinards 1/2 bûche de...

La prise de vitesse est la base du surf. Générer sa propre vitesse afin de prendre de l'amplitude sur une vague pour ensuite effectuer des manœuvres. Trois aspects essentiels pour...