Modes d’emploi

Nager avec un masque et un tuba même en piscine classique est intéressant car l'on peut s'entrainer à travailler la respiration. Il est même possible d'enchainer des mouvements sous l'eau ...

Voici la technique pour effectuer un virage brasse en natation. Le nageur doit toucher le mur à la fin d'un cycle complet c'est-à-dire après un mouvement de jambes. Ce contact...

Voici un excellent mouvement d'aquagym pour tonifier ses cuisses et affiner sa silhouette. Le coup de pied fouetté consiste à réaliser un coup de pied dans l'eau. C'est à dire...

Voici une technique pour tonifier sa poitrine en 5 minutes dans la piscine. Vous devez utilisez la frites pour renforcer vos muscles et jouer avec la résistance de l’eau. Pensez...

Voici une recette pour faire des tartines de la mer pour moins de 5 Euros Pour cela, vous aurez besoin de : - 2 tranches de pain de campagne -...

Nous vous montrons comment faire de délicieuses rillettes de sardines pour un budget de moins de 5 Euros Pour ce faire, vous aurez besoin de : - 1 boîte de...

Nous vous montrons comment faire de bonnes tartines bergères au miel pour moins de 5 Euros Pour ce faire, vous aurez besoin de : - 2 tranches de pain de...

Nous vous montrons comment cuisiner des pommes de terre en papillotes pour un budget de moins de 5 Euros Pour ce faire, vous aurez besoin de : - 4 pommes...

Voici comment préparer un tartare de betterave vous-même. Vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 50g de betterave précuite en dès - 1 carotte - 1 yaourt nature -...

Bonjour et bienvenue sur cette nouvelle vidéo qui sera dédiée aux missions les plus difficiles du jeu, les Défenses, les Survies et les Défenses mobiles. Commençons par la Défense :...

Version Youtube 1 Bonjour et bienvenue sur cette nouvelle vidéo dédiée à Warframe. Aujourd’hui on plonge dans le vif du sujet puisque je vais vous parler des différents types de...

Le Kung fu est un geste ancien très couru en Chine, au Japon et en Corée du Sud et que l’on a découvert lorsque ces équipes-là venaient en tournée en...