Modes d’emploi

Santé et bien-être : le Tantrisme et comment masser le ventre. Frédéric Manthé, concepteur de Ayuneda Relaxation Tantrique, nous montre comment faire un massage du ventre. Le tantrisme s'effectue avec...

Comment assembler la chaise pivotante de bureau MOSES partie 2/2. Suivez l'exemple de Gwen-Alan pour monter la chaise MOSES d'Ikea. Démonstration réalisée par une personne seule en suivant scrupuleusement le...

Comment assembler la chaise pivotante de bureau MOSES partie 1/2. Suivez l'exemple de Gwen-Alan pour monter la chaise MOSES d'Ikea. Démonstration réalisée par une personne seule en suivant scrupuleusement le...

Comment faire un service au tennis. Lionel Sartoris, directeur de l'école de tennis  Energy Academy, nous explique avec l'aide du professeur de tennis Olivier comment réussir son service. Voici un...

Comment faire le revers à une main au tennis. Lionel Sartoris, directeur de l'école de tennis Energy Academy, nous explique avec l'aide d'Andry comment réussir son revers à une main...

Comment faire la volée au tennis. Dans ce cours de tennis en vidéo, Lionel Sartoris, directeur de l'école de tennis Energy Academy, nous explique avec l'aide d'Andry comment faire la...

Comment faire le coup droit au tennis. Dans ce cours de tennis en vidéo, Lionel Sartoris, directeur de l'école de tennis Energy Academy, nous montre avec l'aide d'Andry, professeur de tennis, comment...

Comment faire le revers à 2 mains au tennis. Lionel Sartoris, directeur de l'école de tennis, Energy Academy, nous explique avec l'aide d'Olivier, professeur de tennis, comment réussir sont revers...

Comment tenir sa raquette au tennis. Lionel Sartoris, directeur de l'école de tennis, Energy Academy, nous explique comment tenir sa raquette au tennis. Pour le coup droit, en tournant sa...

Comment se défendre contre une personne agressive barrant le passage. Krav maga et auto défense. Etienne Souillot moniteur pour l'APKM (Association Paris Krav-Maga), nous explique comment se défendre contre une...

Envie d'un délicieux gâteau facile à  faire ? Léopold, 7 ans et Aurélia, chroniqueuse à  Télématin, nous présentent la recette du quatre-quarts aux pommes. Ingrédients : 100 gr de farine,...

Fitness Notre expert, Steve Yung, coach sportif, nous présente en video un circuit de 4 exercices pour affiner et sculpter ses cuisses. Comment affiner ses cuisses. Pour plus d'informations, www.coach-sportif-paris.fr...