Modes d’emploi

Apprenez à cuisiner une salade de pâtes à l'italienne Vous aurez besoin de : 50 g de pâtes penne 1 petit oignon rouge 1 tomate Quelques tomates séchées marinées 25...

Apprenez à cuisiner de délicieux œufs "maillot" mais sans mayonnaise ! Une recette cuisine légère, "light" diététique et économique. Ca ressemble à des oeufs mayos, ça a la couleur des...

Voici comment cuisiner une sauce au pistou light Vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 1 bouquet de basilic - 2 gousses d'ail - Un petit suisse - 15...

Apprenez à cuisiner une délicieuse salade de lentilles à la roquette, une recette économique, équilibrée est peu calorique tout en étant délicieuse. Pour ceci, vous aurez besoin de : -...

Nous vous montrons comment cuisiner une sauce aux herbes. Vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 25 g de thym séché - 10 cl d'huile d'olive - 2 cuillerées...

Lorsque vous vous installez dans une voiture, il est primordial de bien régler votre position de conduite avant toute autre chose, et surtout avant de démarrer votre moteur. Voici les...

Au handball, la roucoulette est une technique de feinte qui est très utilisée pour réussir à marquer lorsque le goal ne vous laisse plus de marche de manœuvre frontal. Cette...

Voici la technique pour bien travailler ses cuisses en fitness Debout, genoux légèrement fléchis, un pied devant l’autre avec un écartement supérieur à celui d’un pas simple, le dos bien...

Voici la technique pour sauter dans votre Hula Hoop. Pour commencer , prenez un hula hoop et faites le tourner autour de votre main. Votre bras reste tendu. Commencez à...

Voici un exercice pour travailler vos fessiers en aquabike. Vous souhaitez pratiquer une activité physique intense et efficace? Vous avez besoin de muscler le bas de votre corps (fesses, cuisses,...

Les Dips ou répulsions aux barres parallèles sont des exercices de musculation de base, poly-articulairse qui permetent de travailler l'ensemble du buste. Si cet exercice est trop difficile voir impossible...

En plus d’affiner votre silhouette et de muscler votre corps (ventre, cuisses, fessiers, etc.), l’aquabiking a de nombreux bienfaits internes. En effet, faire du vélo de piscine permet de stimuler...