Sports d’eau

Voici une technique pour tonifier sa poitrine en 5 minutes dans la piscine. Vous devez utilisez la frites pour renforcer vos muscles et jouer avec la résistance de l’eau. Pensez...

En surf, un esquimo roll ou eskimo roll est une méthode pour passer à travers une vague lorsque votre planche est trop grande pour faire une plongée de canard. Lorsque la...

Le cutback est un virage à 180° qui permet au surfeur de repartir en sens inverse vers le coeur de la vague pour y retrouver de la vitesse. Le cutback...

Un beach break est une plage où les vagues déferlent sur un fond de sable, souvent proche du bord. L'avantage principal des beach break est d'offrir des conditions rassurantes pour...

Effectuez cet ensemble d'exercices un peu plus complexes. Ils vous permettront d'être encore plus à l'aise dans l'eau. Vous devez maîtriser votre espace Premièrement, atteindre le fond du bassin. L'intérêt...

La prise de vitesse est la base du surf. Générer sa propre vitesse afin de prendre de l'amplitude sur une vague pour ensuite effectuer des manœuvres. Trois aspects essentiels pour...

Les bodyboards n'ont pas d'ailerons, ce qui facilite les rotations. Les rotations sont faciles à exécuter si vous suivez quelques consignes simples à appliquer, à noter qu'elles doivent s'appliquer dans...

Nous allons vous apprendre la brasse coulée. Les mouvements de la brasse coulée sont les mêmes que la brasse simple. Pour cela, joignez les mains, allongez les bras devant vous...

Aujourd'hui, nous allons vous montrer comment faire un Spot Check, en surf, c'est-à-dire observer le spot, ou la vague depuis la terre avant de se mettre à l'eau afin de...

La pratique du surf nécessite le choix d'un équipement adapté en fonction de différents factures tels que la température de l'eau dans laquelle vous allez pratiquer ce sport, des conditions...

Cet exercice, que vous pouvez effectuer à la piscine, vous permettra de développer un mouvement de bras efficace, et de rapidement nager sur le dos avec les mouvements des deux...

Le bodyboard exige un équipement, contrairement au surf. Vous ne pouvez pas vous passer de palmes, car vous obtenez la vitesse grâce à vos battements de pieds, de sorte que...