Sports d’eau

Aujourd'hui, Gaël vous initie au canoë ! Rappelons que les conseils qu'il donne, bien qu'ayant été vérifiés, ne sont pas des conseils d'un professionnel ou d'un champion. Pour réaliser cette...

Aujourd'hui, Gaël vous initie au canoë ! Rappelons que les conseils qu'il donne, bien qu'ayant été vérifiés, ne sont pas des conseils d'un professionnel ou d'un champion mais ceux d'un...

Aujourd'hui, Gaël vous initie au canoë ! Rappelons que les conseils qu'il donne, bien qu'ayant été vérifiés, ne sont pas des conseils d'un professionnel ou d'un champion mais ceux d'un...

Aujourd'hui, Gaël vous initie au canoë ! Rappelons que les conseils qu'il donne, bien qu'ayant été vérifiés, ne sont pas des conseils d'un professionnel ou d'un champion. Avant de commencer...

Aujourd'hui, Gaël vous initie au canoë ! Rappelons que les conseils qu'il donne, bien qu'ayant été vérifiés, ne sont pas des conseils d'un professionnel ou d'un champion mais ceux d'un...

Voici la technique pour bien travailler votre dos en aquabike. En plus d’affiner votre silhouette et de muscler votre corps (ventre, cuisses, fessiers, etc.), l’aquabiking a de nombreux bienfaits internes....

L’engouement pour l’aquabiking n’est pas un hasard puisque ce sport doit son succès à ses bienfaits sur le corps. L’aquacycling permet, en effet, de tonifier son corps mais surtout de...

Le roller est la manœuvre de surf par excellence, elle peut s'effectuer sur tous les types de vagues mais plus la vague est creuse plus elle rend le roller radicale....

Pour cet exercice vous avez besoin d'un masque. Prenez un objet qui coule tel qu'un petit caillou ou autre. L'exercice consiste à plonger pour aller chercher l'objet au fond de...

A tous les niveaux, la respiration constitue un élément essentiel de l'efficacité en natation. La respiration en crawl pose plus de difficultés car la prise d'air sur le côté peut...

Nager avec un masque et un tuba même en piscine classique est intéressant car l'on peut s'entrainer à travailler la respiration. Il est même possible d'enchainer des mouvements sous l'eau ...

Voici la technique pour effectuer un virage brasse en natation. Le nageur doit toucher le mur à la fin d'un cycle complet c'est-à-dire après un mouvement de jambes. Ce contact...