Sports

La prise de vitesse est la base du surf. Générer sa propre vitesse afin de prendre de l'amplitude sur une vague pour ensuite effectuer des manœuvres. Trois aspects essentiels pour...

Avec vos bras, réaliser des rotations afin de stabiliser votre posture. Ensuite, avec l'aide de vos bras vous pouvez amener vos jambes devant en essayant de les tendre au maximum....

Les bodyboards n'ont pas d'ailerons, ce qui facilite les rotations. Les rotations sont faciles à exécuter si vous suivez quelques consignes simples à appliquer, à noter qu'elles doivent s'appliquer dans...

Nous allons vous apprendre la brasse coulée. Les mouvements de la brasse coulée sont les mêmes que la brasse simple. Pour cela, joignez les mains, allongez les bras devant vous...

Aujourd'hui, nous allons vous montrer comment faire un Spot Check, en surf, c'est-à-dire observer le spot, ou la vague depuis la terre avant de se mettre à l'eau afin de...

Bienvenue sur Pratiks! La technique des Bolas est une pratique artistique entre le cirque, la danse et les arts martiaux. Aujourd'hui, Pratiks vous montre comment réaliser la figure du papillon...

Aujourd'hui, nous vous montrons comment avec un Hula Hoop faire l'ascenseur de votre cou à vos hanches. Ce mouvement d'ascenseur donne un effet visuel impressionnant lorsque vous utilisez plusieurs Hula...

Bonjour et bienvenue sur Pratiks ! Aujourdh'hui, notre cooach avec un exercice simple qui réalisé tous les jours, vous permet de perdre votre culotte de cheval en deux mois !...

La pratique du surf nécessite le choix d'un équipement adapté en fonction de différents factures tels que la température de l'eau dans laquelle vous allez pratiquer ce sport, des conditions...

Pour cela, vous devez d'abord vous familiariser avec vos bolas, en effectuant plusieurs mouvements pour comprendre comment les bolas réagissent et répondent à vos gestes. Ensuite, vous devez réussir le...

Bienvenue sur Pratiks ! Aujourd'hui, nous allons apprendre à fabriquer des bolas, La technique des Bolas est une pratique artistique entre le cirque, la danse et les arts martiaux. Pratiks...

Aujourd'hui, nous vous montrons comment faire tourner le hula hoop autour de votre cou. Pour réaliser ce mouvement, munissez d'un cerceau. Mettez le cerceau autour de votre cou, en prenant...