Sports

  • Handball – Comment bien tenir le ballon
    • Handball
    Le ballon de Handball tient dans une main mais encore faut-il savoir comment bien le prendre en main. Il faut ouvrir au maximum ses doigts pour optimiser la prise en...
    Gael Polles 03/06/14

  • Surf – Comment faire un Eskimo Roll
    • Sports d'eau
    En surf, un esquimo roll ou eskimo roll est une méthode pour passer à travers une vague lorsque votre planche est trop grande pour faire une plongée de canard. Lorsque la...
    Gael Polles 30/04/14

  • Quelles sont les règles de bases du Handball
    • Handball
    Dans cette première vidéo de notre série consacrée au Handball, nous vous expliquons Quelles sont les règles de bases du Handball Le terrain de Handball est un rectangle de 40...
    Gael Polles 27/11/22

  • Aquagym – Comment renforcer les fessiers en nageant
    • Fitness-muscu
    Prenez votre frite et placez la derrière votre nuque. Placez vos mains sur les cotés de la frite. Allongez vous et réalisez des mouvement de ciseaux avec vos jambes. C'est...
    Gael Polles 11/04/14

  • Surf – Comment faire un Cutback ?
    • Sports d'eau
    Le cutback est un virage à 180° qui permet au surfeur de repartir en sens inverse vers le coeur de la vague pour y retrouver de la vitesse. Le cutback...
    Gael Polles 11/04/14

  • Surf – Qu’est-ce que le Beach Break
    • Sports d'eau
    Un beach break est une plage où les vagues déferlent sur un fond de sable, souvent proche du bord. L'avantage principal des beach break est d'offrir des conditions rassurantes pour...
    Gael Polles 09/04/14

  • Natation – Comment se familiariser avec le milieu aquatique
    • Sports d'eau
    Effectuez cet ensemble d'exercices un peu plus complexes. Ils vous permettront d'être encore plus à l'aise dans l'eau. Vous devez maîtriser votre espace Premièrement, atteindre le fond du bassin. L'intérêt...
    Gael Polles 04/04/14