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Le Kung fu est un geste ancien très couru en Chine, au Japon et en Corée du Sud et que l’on a découvert lorsque ces équipes-là venaient en tournée en...

Au handball, pour s’entrainer à faire toutes les passes possibles lors des match afin de feinter l’adversaire, l’exercice des passes à rebonds est efficace. La passe à rebond vous fait...

Comme au football le poste de gardien est un rôle particulier dans le Handball. Un bon gardien représente la moitié d'une équipe. Un gardien doit être doué dans tous les...

Ce geste est l’un des plus récents du handball, apparu au milieu des années 80. Un chabala est un geste technique offensif en handball. L'attaquant, au moment de marquer, fait...

Le contre est un mouvement de défense comme son nom l’indique pour contrer l’attaque de ses adversaires. Le contre est utilisé pour arrêter le ballon en vol.  Le joueur de...

Pour s’entraîner à faire toutes les passes possibles lors des match afin de feinter l’adversaire, l’exercice des passes à rebonds derrière le dos est efficace. La passe à rebond derrière...

Le tir à la hanche est au handball sans doute le tir que les gardiens détestent le plus,  parce que sa trajectoire est imprévisible. Dans ce jet il est important...

Pour beaucoup de joueurs ce sont des exercices plutôt ennuyeux. Les meilleures équipes nationales les pratiquent encore et toujours, c’est pourquoi il ne faut pas les dénigrer. Les joueurs se...

A l’instar des autres grands jeux de balle, le handball requiert une maîtrise du dribble, des passes et des réceptions. Le perfectionnement de ces éléments clés doit être réalisé de...

Pour beaucoup de joueurs ce sont des exercices plutôt ennuyeux. Les meilleures équipes nationales les pratiquent encore et toujours, c’est pourquoi il ne faut pas les dénigrer. Les joueurs se...

Il n'est pas toujours évident de contourner une défense pour défier le gardien. Le tir en suspension ajoute une 3e dimension au jeu des attaquants et offre de nouvelles perspectives....

L'objectif pour le tireur est de laisser le défenseur enraciné sur place. S'il réussit, il a une meilleure chance pour tirer au-dessus du défenseur. La première phase est lente pour...