Sports

Vous commencez à avoir un certain niveau au tumbling et le Barani vous intéresse mais vous ne savez pas comment faire ? Aucun soucis Pratiks Sports est là pour ça....

Apprenez à faire un salto avant en quelques minutes grâce à cette vidéo. Elle contient des ralentis et des explications qui vont vous permettre de corriger les erreurs qui vous...

Dans cette vidéo vous allez découvrir tous les secrets pour apprendre à faire un flip arrière en gardant un maximum de vitesse. Pour faire un flip arrière, on démarre les bras aux...

Dans cette vidéo vous découvrirez tous les secrets pour apprendre à faire une rondade en gardant un maximum de vitesse. L'erreur que l'on fait le plus souvent est de sauter...

Dans cette vidéo vous découvrirez tous les secrets pour apprendre à faire une belle roue bien droite. Faire la roue, ce n'est pas difficile, mais il faut respecter certains détails...

Le Thumb around n'a plus de secret pour vous et vous voudriez apprendre une nouvelle figure de Penspinning ? Le Sonic est fait pour vous. Cette figure super impressionnante et...

Vous avez envie de faire du Pen spinning mais vous ne connaissez pas les bases ? Aucun souci ! Dans ce tutoriel ultra simple vous allez apprendre la figure emblématique...

Dans cette vidéo vous apprendrez une figure de Pen spinning ultra simple et accessible à tous ! Pas besoin de stylo compliqué ou bien équilibré. Le Penspinning est l'art de...

Muscler son dos fait aussi perdre du ventre et de la graisse car plus on travaille de muscles plus le métabolisme de base augmente. Le grand dorsal étant le plus...

Voici la technique pour bien travailler ses cuisses en fitness Debout, genoux légèrement fléchis, un pied devant l’autre avec un écartement supérieur à celui d’un pas simple, le dos bien...

Voici un exercice pour travailler vos fessiers en aquabike. Vous souhaitez pratiquer une activité physique intense et efficace? Vous avez besoin de muscler le bas de votre corps (fesses, cuisses,...

Les Dips ou répulsions aux barres parallèles sont des exercices de musculation de base, poly-articulairse qui permetent de travailler l'ensemble du buste. Si cet exercice est trop difficile voir impossible...