Sports

Avant la pratique de tout sport, il est conseillé de bien s'échauffer pour éviter de trop solliciter des muscles encore endormis. En commençant votre session de surf par un footing...

De la buée a tendance à apparaître sur la vitre de votre masque au cours de votre incursion sous-marine. Pour éviter le développement de cette buée il vous faudra avant...

Pour cet exercice, vous avez besoin de la frite. Placez la frite le long de vos épaules. Allongez les bras et penchez-vous. Placez un bras en avant, de sorte de...

N'abîmez plus votre matériel ski pendant les voyages ! Vous avez le choix entre des housses classiques pour skis et snowboards, des housses avec pad amortissant pour porter sur l'épaule...

Apprenez à choisir le bon sous-vêtement pour votre pratique du ski ou du snowboard grâce à cette vidéo offerte par Wed'ze ! Selon le type de temps et la température,...

L'échauffement est primordial avant de commencer la pratique d'un sport. Pour faire votre échauffement en hula hoop, prenez votre cerceau. Placez votre cerceau devant vous avec un bras tendu. L'autre...

Apprenez à choisir le bon écran pour votre masque de ski ou de snowboard grâce à cette vidéo offerte par Wed'ze ! Chaque écran correspond à un type de temps...

Cet exercice est assez épuisant car il n'y a pas de pause pendant 5 minutes. Le rythme est rapide et vous devez enchaîner les mouvements. Vous devez avoir de l'eau...

Retournez le bâton pour mettre la poignée sur le sol. Empoignez le bâton avec votre main sous la rondelle. Votre bras plié doit faire un angle de 90°. Si votr...

Faire le canard en bodyboard est similaire au canard utilisé avec une planche de surf. Tout d'abord, poussez la planche vers le bas en appuyant sur les côtés avec vos...

Apprenez à choisir la bonne taille pour votre casque de ski ou de snowboard grâce à cette vidéo offerte par Wed'ze ! Tout d'abord, mesurez à l'aide d'un mètre votre...

Réussir à faire tourner son hula hoop autour de ses hanches, voilà le mouvement de base à apprendre. Toujours regarder droit devant vous. Si vous regardez en bas le cerceau...