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Comment faire des rotations décalées avec des bolas ou poïs. À bientôt sur Pratiks ! Rejoignez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter

Bienvenue sur Pratiks! La technique des Bolas est une pratique artistique entre le cirque, la danse et les arts martiaux. Aujourd'hui, Pratiks vous montre comment réaliser la figure du papillon...

Aujourd'hui, nous vous montrons comment avec un Hula Hoop faire l'ascenseur de votre cou à vos hanches. Ce mouvement d'ascenseur donne un effet visuel impressionnant lorsque vous utilisez plusieurs Hula...

Pour cela, vous devez d'abord vous familiariser avec vos bolas, en effectuant plusieurs mouvements pour comprendre comment les bolas réagissent et répondent à vos gestes. Ensuite, vous devez réussir le...

Bienvenue sur Pratiks ! Aujourd'hui, nous allons apprendre à fabriquer des bolas, La technique des Bolas est une pratique artistique entre le cirque, la danse et les arts martiaux. Pratiks...

Aujourd'hui, nous vous montrons comment faire tourner le hula hoop autour de votre cou. Pour réaliser ce mouvement, munissez d'un cerceau. Mettez le cerceau autour de votre cou, en prenant...

Pour réaliser ce mouvement, munissez de deux cerceaux. Placez le cerceau entre votre pouce et votre index. C'est à cet endroit que vous devez faire tourner le cerceau. Lancer le...

Apprenez la cascade à trois balles en faisant passer une balle dans le dos. Il vous faut bien sûr déjà être à l'aise avec la cascade à 3 balles classique....

Pour cette figure, vous devez déjà maîtriser la cascade à 3 balles et être à l'aise avec cette figure. Commencez avec une seule balle en essayant de bien viser le...

Quand vous savez faire tourner le hula hoop autour de votre cou, vous pouvez essayer de faire le mouvement disco avec vos bras. Pour cela, quand votre cerceau touche votre...

Apprenez la cascade à trois balles en faisant passer une balle dans le dos. Il vous faut bien sûr déjà être à l'aise avec la cascade à 3 balles classique....

Pour réaliser le mouvement vous devez bien évidement savoir déjà en faire avec un seul. Prenez deux cerceaux de même taille. Placez un cerceau autour de votre taille avec main....