Psycho

Dans nos vies modernes, nous ne faisons pas le même travail toute notre vie. Mais pour savoir vers quoi s'orienter, on peut faire un bilan de compétences. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute...

Que vous soyez timide, anxieux, extraverti, etc, Benjamin Lubszynski, psychothérapeute & coach, nous présente une astuce pour réussir un entretien d'embauche. Il s'agit de la synchronisation. Le principe de cet...

L'automutilation est très impressionnante. s'il peut s'agir d'une psychose grave, c'est en général moins grave que ce que ça en à  L'air. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute & coach, nous en dit...

La France fait parti des dix pays ayant le plus haut taux de suicide. Comprendre et prévenir le suicide. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute & coach, nous en dit plus sur le...

Si vous êtes un peu dépressif en hiver, vous souffrez de blues hivernal. Il faut faire de la luminothérapie. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute & coach, nous montre ce que c'est. Le...

Exercice de PNL : la technique d'ancrage. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous donne un petit exercice pour se relaxer dans une situation de stress : la technique d'ancrage. La...

Présentation de la thérapie familiale. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute et coach, nous présente la thérapie familiale. Apparues dans les années 50, les thérapies familiales ne considèrent pas l'individu de façon...

Présentation de la thérapie de couple. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute et coach, nous présente la thérapie de couple. La thérapie de couple peut être mise en place si la communication...

Présentation des TCC : les thérapies cognitivo-comportementales. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute et coach, nous présente les TCC : les thérapies cognitives et comportementales. En 1913, afin de soigner les phobies,...

Introduction à  la méditation pratique ou méditation pleine conscience. IL existe 3 types de méditation : La méditation autocentrée, la méditation ou l'on s'observe en train de penser et la...

Méditation pratique - Séance de balayage corporel. Benjamin Lubszynski, coach, hypnothérapeute et psychothérapeute, nous propose une séance de balayage corporel. Le balayage corporel est une technique de méditation pratique ou...

Présentation de la sophrologie. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute et coach, nous présente la sophrologie. Cette thérapie créée par Alfonso Caycedo en 1960 ressemble à  l'hypnose mais elle utilise aussi des...