Santé-Psycho

Comment lutter contre les rougissements et la transpiration. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique comment se débarrasser des rougissements ou de la transpiration lorsqu'on est stressé ou gêné. Le...

Séance d'hypnose de programmation mentale. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach nous parle de la programmation mentale. Il nous donne ensuite accès à  une séance d'hypnose qui permet d'apprendre à  ne...

Comment choisir une thérapie pour adolescents ? Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, par le biais de cette vidéo nous explique que L'adolescence n'est pas réellement le plus bel âge de...

Comment se débarrasser d'un TIC. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous donne une méthode pour se débarrasser d'un tic comme se ronger les ongles, se gratter le nez, jouer avec...

Séance d'hypnose pour mettre de la distance par rapport au passé. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach nous parle des souvenirs qui nous hantent parfois et nous empêchent de vivre paisiblement....

Méthode de relaxation : l'hyperventilation. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique une méthode de relaxation pour calmer son stress : l'hyperventilation. La méthode consiste à  respirer profondément rapidement pour...

Définition et mécanismes des troubles obsessionnels compulsifs. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique comment fonctionnent les toc (troubles obsessionnels compulsifs). Il nous donne également des conseils pour choisir la...

Somatisations, stress, crises d'angoisse, origine et symptômes. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique d'où peuvent venir les crises d'angoisses et comment elles se manifestent. Dans la vidéo "Comment gérer...

Séance d'hypnose pour arrêter de fumer. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach nous parle des dangers du tabac. Il nous donne ensuite accès à  une séance d'hypnose qui permet d'arrêter de...

Boulimie, origines et solutions. Les conduites boulimiques consistent en des épisodes de compulsion alimentaire (crises), au cours desquels la personne mange une très grande quantité de nourriture de manière incontrôlée....

Séance d'initiation à  la technique Jacobson. Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute, nous fait découvrir la technique Jacobson. Cette technique de méditation vise à  décontracter ses muscles et donc à  se sentir moins...

Définition et mécanismes des obsessions. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique comment fonctionnent les obsessions. Il nous donne également des conseils pour choisir la bonne thérapie. Pour plus d'informations,...