À la recherche d’une bonne boisson chaude à multiple vertu ? Optez pour du grog au rhum ! C’est facile à réaliser du moment que vous sachiez les bases de la recette : du rhum, de l’eau chaude et quelques astuces pour la préparation. Dans cet article, découvrez notre recette de grog au rhum facile ainsi que tous ses bienfaits.
De quoi a-t-on besoin pour faire du grog au rhum ?
Il n’existe pas d’ingrédient très spécifique pour préparer un grog au rhum. Vous pouvez donc personnaliser votre recette. Toutefois, les spécialistes sont d’accord avec les ingrédients suivants :
Du rhum
De l’eau, dont la quantité équivaut à 3 volumes de rhum
Ce n’est que la base, mais pour que ça soit plus savoureux vous pouvez ajouter :
du gingembre
de la noix de muscade
de la cannelle
des clous de girofle
de l’anis étoilé ou badiane
En ce qui concerne le dosage, mettez la quantité que vos papilles pourraient supporter. Évitez l’excès, car votre santé en dépend.
Comment préparer du grog au rhum ?
Dès que vous avez tous les ingrédients nécessaires, il ne vous reste plus qu’à préparer votre grog au rhum. Ceci se fait en seulement quelques étapes :
Prenez une casserole pour faire chauffer de l’eau. Prévoyez une tasse d’eau par personne.
À l’ébullition de l’eau, versez le miel, le rhum, le jus de citron ainsi qu’un autre ingrédient de votre choix pour parfumer votre grog.
Laissez le mélange sur le feu encore quelques minutes pour que ça soit encore plus chaud avant de le déguster.
Traditionnellement, cette boisson est utilisée pour lutter contre le froid. Mais ce n’est pas tout, car le grog au rhum peut vous aider à lutter efficacement contre de nombreuses maladies comme le rhume et l’angine.
Pourquoi ? Les ingrédients composant le grog au rhum possèdent des propriétés efficaces contre ces maladies. En voici quelques exemples :
La chaleur du grog au rhum augmente la température du corps et provoque la transpiration. Ce qui favorise la lutte contre les virus et les infections, ainsi que l’élimination des toxines.
Le citron aide à combattre toute sorte d’infection dans le corps.
Le miel guérit la toux sèche et l’asthme, car il a le pouvoir d’ouvrir les voies respiratoires.
Le girofle est efficace contre les douleurs grâce à ses caractères anti-inflammatoire et antalgique.
La cannelle est bactéricide.
En outre, votre santé bénéficie des multiples bienfaits du rhum contenu dans le grog. En effet, l’alcool dilate le vaisseau sanguin, vous aurez alors moins de risque d’avoir un AVC. Il est également très efficace pour combattre les infections.
C’est un calmant très puissant. Il est conseillé pour lutter contre le stress et pour améliorer la circulation sanguine. C’est donc un produit très bon pour le cœur.
C’est une boisson très efficace pour protéger le cerveau. Il réduit considérablement le risque d’Alzheimer et de démence.
Toutefois, évitez l’abus, car trop d’alcool est toujours mauvais pour la santé. Le grog au rhum est de ce fait une boisson à consommer avec modération.
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