Méthode de relaxation : l'hyperventilation. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique une méthode de relaxation pour calmer son stress : l'hyperventilation. La méthode consiste à respirer profondément rapidement pour accélérer le coeur et ensuite le ralentir et se sentir mieux. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr
Psycho : Relaxation : l’hyperventilation
Par Gael Polles
Publié le 17 novembre 2009 à 17h31
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