Psycho : Détente – relaxation Séance de training autogène de Schultz

Détente - relaxation : Séance de training autogène de Schultz. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous fait une séance de training autogène de Schultz afin de se détendre. Si le nom est compliqué, la pratique est simple et se base sur les différentes sensations du corps humain. Sensations de chaleur, de poids par exemple, en se concentrant dessus on arrive à  évacuer le stress. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr.