Psycho : Comment gérer son stress ?

Comment gérer son stress. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute, nous explique, par des petits exemples tout simples, comment gérer son stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress est difficile à  faire passer, une psychothérapie peut rapidement en venir à  bout notamment avec l'hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr