Vous avez toutes les armes pour combattre le stress de l’examen mais vous voulez être sûr d’avoir mis toutes les chances de votre côté ? Petit tour d’horizon des meilleures pratiques pour être prêt à 100% le jour J.
1 – Repérer la zone de l’examen
Si vous avez été mis au courant de l’endroit de départ pour l’examen, il vous est possible d’aller repérer les lieux avec un ami ou un parent afin de reconnaître le début des différents itinéraires possibles et de mémoriser ainsi les pièges à éviter : priorité à droite, ronds points, zone 30 etc.
2 – Prévoir une heure de conduite le jour même ou la veille
Conduire juste avant sur la même voiture est un moyen de se rassurer sur ses sensations avant de conduire devant l’examinateur.
3 – Réviser le code de la route
Il se peut que vous attendiez de longues minutes (voir des heures) avant de passer le permis. Un bon moyen d’empêcher la pression de monter est de relire votre livret de code afin de vous rafraîchir la mémoire et les idées.
4 – Réviser les questions théoriques
Revoir les questions théoriques qui vont vous êtres posées durant l’épreuve du permis est également une très bonne idée : n’hésitez pas à prendre un mémo avec vous !
5 – Préparation mentale
Préparer mentalement l’épreuve peut paraître abstrait pour beaucoup d’entre vous. Pourtant, c’est une manière royale de préparer une conduite sans faute. Quelques astuces :
• Revoir dans votre tête les différentes étapes pour parfaitement s’installer derrière le volant et ainsi commencer l’épreuve comme un chef.
• Faire quelques simulations de démarrage en imaginant la synchronisation entre votre pied gauche et votre pied droit (relâchement progressif de l’embrayage et pressions légère sur l’accélérateur).
• Évacuer un trop-plein de pression tout en restant concentré. Par exemple, imaginez que l’inspecteur assis à côté de vous est votre ami afin de conduire de manière détendue.
Et voilà ! Vous êtes fin prêt à passer votre examen sans stress et sans difficultés.
