Dans cette vidéo apprenez comment faire un banan'express.
Des fibres avec le son d'avoine, des sucres lents avec la banane, des protéines avec le lait… Le Banan'express a tout d'une super boisson coupe-faim !
Vous aurez besoin des ingrédients suivants :
1 banane
1 yaourt
25 cl de lait
2 cuillères de son d’avoine
Les étapes :
- Pelez les bananes et coupez-les en gros morceaux. Mettez-les dans le bol d’un robot avec le yaourts, le lait et le son d’avoine.
- Mixez jusqu’à ce que le mélange devienne bien lisse et onctueux.
- Répartissez dans des verres et parsemez de cannelle en poudre.
