Comment faire un flip arrière – Tumbling

Dans cette vidéo vous allez découvrir tous les secrets pour apprendre à faire un flip arrière en gardant un maximum de vitesse.
Pour faire un flip arrière, on démarre les bras aux oreilles et les pieds joins. On plie ensuite les genoux au maximum pour ensuite se laisser légèrement tomber en arrière. Quand le dos est bien droit, on pousse sur les jambes et on lance les bras en arrière. L'erreur commise le plus souvent est de tourner la tête à droite ou à gauche et, par peur, à chercher le sol des yeux. C'est à ne pas faire, c'est même très dangereux ! Il faut rester bien droit. On s'étire au maximum et on tend bien les bras. Une fois les mains au sol, on garde les jambes tendues et on pousse sur les bras pour réussir une belle réception en gardant de la vitesse.