Gael Polles

Voici une recette cuisine économique à moins de 5 euros pour faire de délicieux cordons bleus à base de dinde et de lard. Nous allons voir comment cuisiner des cordons...

Aujourd'hui vous allez apprendre à cuisiner une tarte aux légumes. Pour cela, vous aurez besoin des ingrédients suivants : - 1 pâte feuilletée - 3 oeufs - 1 poivron rouge...

Cet exercice, que vous pouvez effectuer à la piscine, vous permettra de développer un mouvement de bras efficace, et de rapidement nager sur le dos avec les mouvements des deux...

Vous trouvez que le son du haut-parleur de votre smartphone n'est pas assez fort ? et vous ne savez pas comment le poser ? Voici comment faire simplement et facilement un...

Vidéo réalisée grâce au cordonnier de luxe JM Le Gazel : http://www.jmlegazel.com/ Apprenez à bien lacer vos chaussures en suivant les conseils de JM le Gazel. Le noeud papillon présenté...

Pour réaliser ce mouvement, munissez de deux cerceaux. Placez le cerceau entre votre pouce et votre index. C'est à cet endroit que vous devez faire tourner le cerceau. Lancer le...

Le bodyboard exige un équipement, contrairement au surf. Vous ne pouvez pas vous passer de palmes, car vous obtenez la vitesse grâce à vos battements de pieds, de sorte que...

Il y a plusieurs exercices pour apprendre à plonger. Premièrement, apprendre la roulade depuis le bord du bassin. Cet exercice vous permettra de continuer à vous familiariser avec le mouvement...

Apprenez la cascade à trois balles en faisant passer une balle dans le dos. Il vous faut bien sûr déjà être à l'aise avec la cascade à 3 balles classique....

Pour cette figure, vous devez déjà maîtriser la cascade à 3 balles et être à l'aise avec cette figure. Commencez avec une seule balle en essayant de bien viser le...

Vos muscles sont tendus et douloureux après une session de sport intensive ou une journée stressante au boulot ? Découvrez comment les soulager avec cette astuce très simple. Vous aurez...

Allongez-vous sur le bodyboard afin que votre poids soit réparti uniformément sur votre planche. Si c'est votre première fois, vous pouvez essayer de placer votre corps sur le bodyboard en...