Gael Polles

Bonjour et bienvenue sur Pratiks Aujourd'hui, nous vous montrons comment réaliser une atébas de style amérindien. Pour ce faire, vous devez vous procurer du fil, de la laine ou du...

Effectuez cet ensemble d'exercices un peu plus complexes. Ils vous permettront d'être encore plus à l'aise dans l'eau. Vous devez maîtriser votre espace Premièrement, atteindre le fond du bassin. L'intérêt...

Le bracelet argentin tourné croisé avec perles est très facile à faire. Premièrement, vous avez besoin de fils: vous pouvez utiliser de la laine ou du coton.  Après quoi, choisissez...

Nous vous apprenons à cuisiner des minis tourtes épinard-chèvre à moins de 5€ !Pour cette recette vous aurez besoin de : 1/2 pâte feuilletée 50 grammes d'épinards 1/2 bûche de...

Nous passons plus d'un tiers de notre temps au bureau, et une mauvaise position assise au quotidien peut entrainer des douleurs et des problèmes de santé. N'oubliez pas que vous...

La prise de vitesse est la base du surf. Générer sa propre vitesse afin de prendre de l'amplitude sur une vague pour ensuite effectuer des manœuvres. Trois aspects essentiels pour...

Nous vous apprenons à cuisiner les roulés au jambon. Pour cette recette vous aurez besoin de : 3 tranches de jambon cru 1/2 bûche de chèvre Commencez par couper le...

Une atébas est une décoration de cheveux très facile à réaliser avec vos amis. Premièrement vous avez besoin de fils: vous pouvez utiliser de la laine ou du coton. Ensuite,...

Avec vos bras, réaliser des rotations afin de stabiliser votre posture. Ensuite, avec l'aide de vos bras vous pouvez amener vos jambes devant en essayant de les tendre au maximum....

La pizza est une recette italienne constituée d'une pâte étalée et d'un coulis tomate avec divers ingrédients par-dessus. L'origine du mot "pizza" est vague: il pourrait provenir du mot grec...

Le bracelet argentin tourné croisé est très facile à réaliser. Premièrement, vous avez besoin de fils: vous pouvez utiliser de la laine ou du coton. Choisissez vos couleurs: le mieux...

Les bodyboards n'ont pas d'ailerons, ce qui facilite les rotations. Les rotations sont faciles à exécuter si vous suivez quelques consignes simples à appliquer, à noter qu'elles doivent s'appliquer dans...