Gael Polles

Ce geste est l’un des plus récents du handball, apparu au milieu des années 80. Un chabala est un geste technique offensif en handball. L'attaquant, au moment de marquer, fait...

Le contre est un mouvement de défense comme son nom l’indique pour contrer l’attaque de ses adversaires. Le contre est utilisé pour arrêter le ballon en vol.  Le joueur de...

Pour s’entraîner à faire toutes les passes possibles lors des match afin de feinter l’adversaire, l’exercice des passes à rebonds derrière le dos est efficace. La passe à rebond derrière...

Le tir à la hanche est au handball sans doute le tir que les gardiens détestent le plus,  parce que sa trajectoire est imprévisible. Dans ce jet il est important...

Pour beaucoup de joueurs ce sont des exercices plutôt ennuyeux. Les meilleures équipes nationales les pratiquent encore et toujours, c’est pourquoi il ne faut pas les dénigrer. Les joueurs se...

A force d’utiliser nos divers câbles électriques, ceux-ci se tordent dans tout les sens et finissent toujours par s’endommager et faire des faux contacts. Voici donc une astuce toute simple et...

A l’instar des autres grands jeux de balle, le handball requiert une maîtrise du dribble, des passes et des réceptions. Le perfectionnement de ces éléments clés doit être réalisé de...

Eve Cardon, Barista et chocolatière, vous montre comment faire une belle mousse de lait. Pour réussir une belle mousse de lait, il y a quelques règles à respecter : -...

Le Marocchino est une boisson savoureuse très répandue en Italie à base de café et de chocolat au lait. Prenez votre verre et placez au fond la sauce chocolat fondu....

Eve cardon, Barista, vous montre comment faire un bon moka Le moka est une boisson chaude à base de chocolat et de café. Pour réaliser un bon moka, il faut...

Un intervalle est la distance qui sépare 2 notes. C'est un peu comme pour les maths : si vous ne savez pas compter, vous n'irez pas bien loin. "Mesurer" la...

Avant même la mise à jour de ces travaux en physique et en acoustique, la musique a intuitivement défini comme consonants des sons dont les fréquences fondamentales sont dans un...