Gael Polles

Des lentilles de contact mal entretenues peuvent devenir inconfortable. C'est pourquoi il est important de savoir comment les entretenir au quotidien. Parmi les conseils d'entretien, veillez à  respecter le temps...

Retirer ses lentilles de contact n'est pas facile quand on n'a pas l'habitude. Cette vidéo vous montre comment vous y prendre pas à  pas, et vous donne quelques conseils de...

Catherine Hamelle, réflexologue, nous explique comment lutter contre le stress par le bâillement. Les deux méthodes anti stress sont la respiration et le bâillement. Le cumul du stress est nuisible,...

Catherine Hamelle, réflexologue, nous explique comment respirer profondément pour gérer son stress. Il faut faire rentrer un maximum d'air, un maximum d'oxygène à  l'intérieur des poumons. Se concentrer au départ...

Catherine Hamelle, réflexologue, nous explique comment bien respirer. Il faut sentir l'air passer du bas ventre jusqu'aux clavicules lors de l'inspiration. Relâchez l'air doucement.Catherine Hamelle est membre de l'association prévenir...

Suivez l'exemple de Denis pour monter la commode 3 tiroirs MALM. Démonstration réalisée par une personne seule en suivant scrupuleusement le mode d'emploi fourni par le fabricant. Retrouvez le mode...

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Alexandre Golovko, technicien en viticulture et oenologie, auteur du livre "Comment faire un bon vin soi-même" Une vigne enherbée doit être tondue et entretenue régulièrement. Le but est que le...