Le triathlon est une discipline sportive consistant en l'enchaînement de trois épreuves : natation, cyclisme et course à pied. Les distances varient selon les compétitions.
François Perraguin, entraîneur, et Victor Debil-Caux, triathlète professionnel et membre de l'équipe vainqueur du triathlon de Chantilly en 2011, 2012 et 2013, nous expliquent les bases de leur sport.
Dans cette vidéo, ils vous prodiguent quelques conseils simples afin de bien préparer vos transitions avant la course, comme par exemple comment préparer vos équipements et vêtements dans le parc fermé ; vous pouvez gagner du temps particulièrement avec les chaussures, que ce soit celles du vélo à préfixer sur les pédales ou celles -de running à équiper de lacets autofixeurs. Une astuce aussi pour enfiler son t-shirt sans perdre de temps.
Retrouvez de nombreux conseils pour la natation, le vélo, la course à pied, mais aussi la gestion de l'entrainement pour toutes ces discipline dans notre série de vidéos consacrée au Triathlon.
Ces vidéos ont été réalisées avec la participation de Castle Triathlon Series, des triathlons prestigieux en Angleterre, Irlande et France, qui se déroulent dans les parcs de magnifiques châteaux. Au programme tout un week-end autour du triathlon au Château de Chantilly et est ouverte à tous, juniors et adultes, débutants ou confirmés avec des formats adaptés à tous les niveaux.
A bientôt sur Pratiks !
