Comment monter à la corde. Voici une méthode qu'utilisent les pompiers pour faire une montée de corde à l'aide des bras et des jambes. C'est un exercice qu'ils font tout les jours pour s'entrainer. Excellent exercice sportif pour muscler son haut du corps et travailler sa tonicité. Merci aux sapeurs-pompiers du Rhône et du Vaucluse. www.pompiers.fr
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